「体を大きくしたい」中高生に大切な補食 1番目に摂るべきは「練習後」2番目は？

プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第21回は「補食」について。